INVIERTES ESFUERZO
Preparas varias pruebas para entrar a un club de lectura.
Toma de decisiones
Justificación del esfuerzo
Effort Justification
Lee la infografía como una experiencia web accesible, buscable y construida con sus textos e ilustraciones originales.
01¿Qué es?
Es la tendencia a aumentar el valor atribuido a lo obtenido para justificar el esfuerzo invertido, especialmente si el resultado decepciona.
02En resumen
«Me costó mucho» puede convertirse en «debe valer mucho».
¿Cómo se manifiesta?
EL RESULTADO DECEPCIONA
Las reuniones te resultan poco interesantes.
JUSTIFICAS LO INVERTIDO
Piensas: «Con lo que me costó entrar, debe ser un gran club».
¿Por qué sucede?
- Esfuerzo y resultado pueden entrar en conflicto.
- Esa contradicción Revalorar lo obtenido puede generar malestar.
- Puede aliviarlo.
- Podemos minimizar los aspectos negativos.
Ejemplos en la vida real
- Sobrevalorar un club al que costó entrar.
- Defender un curso Idealizar un proyecto Exagerar el valor agotador pese a aprender poco.
- Por las horas invertidas.
- De un premio dificil de conseguir.
¿Cómo evitarlo o mitigarlo?
- DEFINE CRITERIOSDecide qué resultados esperas antes de empezar.
- SEPARA LAS DOS COSASEvalúa esfuerzo y beneficio por separado.
- PIDE OTRA OPINIÓNBusca una evaluación ajena a tu inversión.
- RECONOCE LO APRENDIDOValora tu dedicación sin exagerar el beneficio.
07Recuerda
Haber trabajado mucho no demuestra que el resultado sea excelente. Evalúa lo que realmente obtuviste. EConductuaI.com
EVIDENCIA Y LECTURAS
Referencias académicas
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Artículos científicos
Aronson, E., & Mills, J. (1959). The effect of severity of initiation on liking for a group. The Journal ofAbnormal and Social Psychology, 59(2), 177–181.
doi.org/10.1037/h0047195Gerard, H. B., & Mathewson, G. C. (1966). The effects of severity of initiation on liking for a group: A replication. Journal of Experimental Social Psychology, 2(3),
doi.org/10.1016/0022-1031(66)90084-9Inzlicht, M., Shenhav, A., & Olivola, C. Y. (2018). The effort paradox: Effort is both costly and valued. Trends in Cognitive Sciences, 22(4), 337–349.
doi.org/10.1016/j.tics.2018.01.007Lodewijkx, H. F. M., & syroit, J. E. M. M. (1997). Severity of initiation revisited: Does severity of initiation increase attractiveness in real groups? European Journal of Social Psychology, 27(3), 275–300.
doi.org/10.1002/(SICI)1099-0992(199705)27:3<275::AID-EJSP822>3.0.CO;2-S
Libros y capítulos
Festinger, L. (1957). A Theory of Cognitive Dissonance. Stanford University Press. theory-cognitive-dissonance
www.sup.org/books/sociology/theory-cognitive-dissonance
Recursos en línea
PubMed Central. Texto completo de The Effort Paradox: Effort Is Both Costly and Valued,
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6172040/Shenhav Lab. Publicaciones sobre motivación y esfuerzo.
www.shenhavlab.org/pub/motivation