UNA PREOCUPACIÓN PREPARA EL FOCO
Tus metas, expectativas o temores vuelven ciertos estímulos especialmente relevantes.
Atención y percepción
Sesgo atencional
Attentional Bias
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01¿Qué es?
Es la tendencia a prestar más atención a ciertos estímulos que a otros. Nuestras preocupaciones y lo que nos resulta relevante pueden inclinar ese foco.
02En resumen
Lo que capta tu atención puede condicionar la información con la que juzgas una situación.
¿Cómo se manifiesta?
UNA SEÑAL CAPTA TU ATENCIÓN
Entre toda la información disponible, notas primero lo que coincide con esa preocupación.
LO DEMÁS QUEDA FUERA
Otros datos reciben menos atención y la percepción final queda inclinada hacia la señal seleccionada.
¿Por qué sucede?
- Lo relevante para ti La amenaza percibida Las recompensas atrae más atención.
- Puede orientar el foco.
- También captan atención.
- El efecto varía según la tarea y el contexto.
Ejemplos en la vida real
- Fijarte en una cara seria entre varias neutrales.
- Notar sobre todo señales de crítica al presentar.
- Prestar más atención a comida cuando tienes hambre.
- Detectar primero estímulos ligados • a tus preocupaciones.
¿Cómo evitarlo o mitigarlo?
- Identifica qué está captando tu atención.
- Amplía el foco a otras señales.
- Usa criterios y listas de revisión.
- Con información completa.
07Recuerda
Lo que más notas puede ser solo una parte de la situación. Amplía el foco antes de sacar conclusiones. Nana
EVIDENCIA Y LECTURAS
Referencias académicas
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Artículos científicos
MacLeod, C., Mathews, A., & Tata, P. (1986). Attentional bias in emotional disorders. Journal of Abnormal Psychology, 95(1), 15-20.
doi.org/10.1037/0021-843X.95.1.15Bar-Haim, Y., Lamy, D., Pergamin, L., Bakermans-Kranenburg, M. J., & van IJzendoorn, M. H. (2007). Threat-related attentional bias in anxious and nonanxious individuals: A meta-analytic study. Psychological Bulletin, 133(1), 1-24.
doi.org/10.1037/0033-2909.133.1.1Pool, E., Brosch, T., Delplanque, S., & Sander, D. (2016). Attentional bias for positive emotional stimuli: A meta-analytic investigation. Psychological Bulletin, 142(1), 79-106.
doi.org/10.1037/bul0000026
Libros y capítulos
Pashler, H. E. (1997). The psychology of attention. MIT Press.
doi.org/10.7551/mitpress/5677.001.0001
Recursos en línea
National Library of Medicine. (n.d.). Attentional bias. Medical Subject Headings (MeSH).
www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/2016252