IMAGINAS UN RESULTADO
Piensas en la posibilidad de que tu equipo pierda la final.
Toma de decisiones
Sesgo de impacto
Impact Bias
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01¿Qué es?
Es la tendencia a sobreestimar la intensidad o la duración de nuestras emociones futuras ante un acontecimiento, positivo o negativo.
02En resumen
Podemos imaginar un impacto emocional más fuerte o duradero del que después experimentamos.
¿Cómo se manifiesta?
EXAGERAS SU IMPACTO
Predices: «Me arruinará muchos días».
LA VIDA SIGUE INFLUYENDO
Tras la derrota, otras actividades también cambian tu ánimo.
¿Por qué sucede?
- Nos centramos en un solo acontecimiento.
- Olvidamos otras actividades futuras.
- Subestimamos cómo nos adaptaremos.
- NO anticipamos cómo lo entenderemos.
Ejemplos en la vida real
- Imaginar felicidad permanente por un ascenso.
- Prever semanas arruinadas por una derrota.
- Exagerar cuánto dolerá una crítica.
- Creer que una compra cambiará todo el ánimo.
¿Cómo evitarlo o mitigarlo?
- Imagina también el resto de tu día.
- Distingue intensidad inicial y duración.
- Consulta experiencias de otras personas.
- Revisa tus predicciones con el tiempo.
07Recuerda
Tus emociones importan. Antes de decidir, considera que su intensidad y duración pueden diferir de lo que imaginas.
EVIDENCIA Y LECTURAS
Referencias académicas
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Artículos científicos
Gilbert, D. T., Pinel, E. C., Wilson, T. D., Blumberg, S. J., & Wheatley, T. P. (1998). Immune neglect: A source of durability bias in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 75(3), 617-638.
doi.org/10.1037/0022-3514.75.3.617Wilson, T. D. , Wheatley, T. , Meyers, J. M., Gilbert, D. T., & Axsom, D. (2000). Focalism: A source of durability bias in affective forecasting. Journal of Personality and Social Psychology, 78(5), 821-836.
doi.org/10.1037/0022-3514.78.5.821Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2005). Affective forecasting. Current Directions in Psychological Science, 14(3), 131-134.
doi.org/10.1111/j.0963-7214.2005.00355.x
Libros y capítulos
Wilson, T. D., & Gilbert, D. T. (2003). Affective forecasting. Advances in Experimental Social Psychology, 35, 345-411. Academic Press.
doi.org/10.1016/S0065-2601(03)01006-2
Recursos en línea
Lavoie, A. (2009, 2 de abril). Study: Key to happiness is listen to others. Harvard Gazette. to-happiness-is-listen-to-others/
news.harvard.edu/gazette/story/2009/04/study-key-to-happiness-is-listen-to-others/